wniosek o

[...] zapominajac o glikogenie jaki moga zmagazynowac miesnie u pro a u amatora na przyklad!) Nadmiar zostanie spalony (uzyta jako paliwo) lub zmagazynowany pod postacia fatu. Moj wniosek: jesli synteza bialka (bo to jest najwaznijesze) spadla po 2h nieustannego spozycia eaa w ilosci (162mg/kgmc/h - co daje okolo 80mg/kgmc/h bcaa - lub okolo [...]

[...] Ten triceps zrobiłem już z podłamaną psychiką, żeby tylko było odhaczone.. Spompował się bardzo ładnie, ale co z tego? Trening oceniam 4/10 i wyciągam z niego wnioski. - 1 wniosek: kolejne WL nie będzie już po piłkarskim treningu. - 2 wniosek: WW zmniejszam o 5 kg. - 3 wniosek: postaram się wprowadzić półtora minutowe przerwy między seriami, [...]

Miałem na myśli ten o tym, że IF to nie jest dobra opcja na masę - co prawda pisałeś, że przy dłuższym oknie żywieniowym może być OK, ale taki raczej był główny wniosek. wniosek powinien być taki - że masowanie robiąc 'ucztę- 2-4 czy 6h mija się z celem zwiększając ilość godzin uczty, zwiększasz szanse na zbudowanie mięśni

W związku z dyskusją (kilka stron wcześniej) o ATD i jego skuteczności to już dla mnie wszystko jasne. Sugerując się poprzednimi badaniami dla mnie wniosek jest jeden : ATD firmy BRAWN bardzo słabo zbija estro a do tego ma zły wpływ na lipidy i to już w dawce 25 mg/eod, co by było gdyby łykać je w dawkach zalecanych przez producenta??}:-( Na [...]

Jak ktos oszczedza na soku nie wypuszczajac powietrza z pompki to ciekawe jak dieta, suple i cala profilaktyka wyglada.. Nie chodzi o oszczędność, a sens pozbywania się małej ilości powietrza. Poza tym nie wiem skąd ten wniosek. Nie widzę zależności między kropelką powietrza/soku a pozostałymi czynnikami.

[...] kiedyś, ale widzę po sobie po teściach różnych i trenie a, ze im częściej bije tym lepiej czuje środek i mniejsze sajdy mam, trena a optymalnie dla mnie było ED, więc z tego wniosek, że pewnie optymalnie by było dla mnie E2D NPP, tak właśnie myślałem z tym łączeniem NPP i deki, myślałem też o nandromiksie, ale tam jest większość długich estrów i [...]

[...] innych zawodów aczkolwiek więcej niż w zeszłym roku. Frekwencja rośnie co jest oczywiście motywujące. Coraz więcej ludzi decyduje się na udział w tego typu zawodach z czego wniosek jest oczywisty - coraz więcej osób zwraca uwagę na swój wygląd, dba o swoje ciało i jednocześnie o swoje zdrowie ;-) Jest to według mnie również dowód na to, iż [...]

[...] mitralnej, zwiększenie zapotrzebowania tlenowego i energetycznego, problemy z przewodnictwem komorowym, ograniczenie światła tętnic wieńcowych. Wymieniać można długo - wniosek jest taki że robi krzywdę. Na pewno nie w krótkim czasie, przypadki takich powikłań opisuje się u ludzi którzy spozywają 8 i więcej napojów energetycznych dziennie, [...]

realyanek ad 1) nie wiem który cytat potwierdza taki wniosek jak przedstawiłeś. ad 2) osoby z nadmiarem tkanki tłuszczowej, zazwyczaj mają też zbyt wysoki poziom leptyny (co zwiazane jest z leptynoopornością). Jeśli obniżenie jej poziomu zwiazane jest z poprawią wrażliwości receptorów - to jest to efekt korzystny. Oczywiście nie jest to jedyna [...]

[...] Okazało się, że mieszkający tam Eskimosi mają niski poziom cholesterolu. Rzadko występują też u nich choroby serca, miażdżyca i nadciśnienie. Naukowcy wysnuli więc wniosek: skoro Eskimosi spożywają dziennie ok. 16 g oleju rybiego, to znaczy, że musi on mieć dobry wpływ na serce i naczynia krwionośne. Bingo! Dziś kardiolodzy powszechnie [...]

Co do laczenia na pusty zoladek: nie ma co przesadzac. Po treningu i z rana sa najlepsze pory na wchlaniamie rowniez supli, a tak sie sklada ze zoladek powinien byc (niemal) pusty. Inna sprawa ze nie zauwazylem zeby polaczenie suple-posilek lub suple-suple zle/gorzej niz oddzielnie sie odbijalo na wykorzystaniu "surowca". Cialo jest na [...]

[...] mało mam info o Tobie i info że robisz 20min interwałów(nie wiedząc na jakiej ilość treningów cardio konczyłeś redu) w takiej sytuacji wiele mi nie powie ;-) Ale z opisu wniosek nasuwa się sam, wychodza z redu dodajemy kcal i obserwujemy. Jeśli zaczyna podlewać do dodane jest zbyt dużo i wracamy o 1 krok w tył, kiedy szło jeszcze dobrze ;-) [...]

[...] mało mam info o Tobie i info że robisz 20min interwałów(nie wiedząc na jakiej ilość treningów cardio konczyłeś redu) w takiej sytuacji wiele mi nie powie ;-) Ale z opisu wniosek nasuwa się sam, wychodza z redu dodajemy kcal i obserwujemy. Jeśli zaczyna podlewać do dodane jest zbyt dużo i wracamy o 1 krok w tył, kiedy szło jeszcze dobrze ;-) [...]

[...] dwa miechy waga prawie dyche na plus, a pas prawie bz. Proste rozumowanie dla mnie było, że działa ja przy podawaniu GH i gitara. Jak się więcej obczytałem to teoretycznie wniosek mylny. GH faktycznie sprzyja lipolizie, ale już IGF-1 odkladaniu tłuszczy. U mnie to było tak, że GH skoczył z poziomu żadnego na kiepski, a IGF-1 podniósł się o ok [...]

[...] relatywnie pobudzającym, energetyzującym i wyostrzającym funkcje kognitywne, ale także przyczynia się do zwiększenia stężenia kortyzolu. Te właściwości pozwalają wysnuć wniosek, że najlepiej przyjmować MK rano po przebudzeniu i właśnie o tej porze podawano MK w badaniach klinicznych. Z kolei przyjmowanie przed snem może przyczynić się do [...]

Siemano,chciałem zapodać mk na masie ze względu na apetyt i regenerację...ale jakiś koksiarz z siłki powiedział ze Rozj**al sobie tym wątrobę żołądek i lipidy..jest w tym ziarnko prawdy? Bo będą lecieć rzekomo mocniejsze środki takie jak BOLD DECA test :) Mk nie posiada grupy metylowej w pozycji c17 alfa więc nie może ryć wątroby i nie potrzebuje [...]

Dane: Wzrost: 176 cm / 176 cm Waga ciała: 76,5 kg / 85,2kg +8,7kg Obwody: Brzuch (na wysokości pępka): 82 / 86 +4cm Klatka: 107,5 / 115 +7,5cm Obręcz barkowa: 121 / 132 +11cm Biceps (napięty) lewy/prawy: 37/38,5 / 39,5/41+2,5cm Udo (środek)lewe/prawe: 55/55 / 58/58 +3cm Łydka lewa/prawa: 35/36 / 36/37 +1cm Fotki: -Przod luzem -Mięśnie [...]

[...] grawitacji + sila bezwladnosci), umozliwia to tez wdarcie sie glebiej w martwa strefe wiosl, czyli WNIOSEK: naprezenie staje sie dostosowane do mozliwosci ruchowych(wniosek przeciwny do wioslowania powolnego). I znowu: kto probuje ten na dluzsza mete nie bladzi. -przeciwne wnioski nie oznaczaja wykluczenia przyrostow przy szybkich lub [...]

[...] że pływa dobrze bo robił to ''zawodowo'' popłynął słabiej o około minuty jeśli podzielę to co dzisiaj razy 2 a przecież powinno się popłynąć szybciej krótszy dystans. Z tego wniosek płynie taki że pewnie trasa mogła być jakaś wydłużona bo ja nie miałem problemów z nawigacją a najlepszych nawet nie śmie o to posądzać, fali nie było, pralki nie [...]

rodzi coś o tym wiem i uwierz że po zaciętej walce stan ich kości piszczeli i śródstopia jest opłakany ....więc taki z tego wniosek ,że chyba ci zawodowcy przespali lekcje utwardzania twojego dziadka ,który póki co jest najjaśniejszą gwiazdą sportów walki